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Dormir pouco engorda
Pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, constataram que quem dorme mal tende a comer 300 calorias a mais. Segundo o estudo, as mulheres insones sofrem mais com o problema. Elas passam a comer mais alimentos calóricos que os homens. A pesquisa monitorou a alimentação de 13 homens e 13 mulheres com peso normal. Eles passaram seis dias dormindo quatro horas por noite e em seguida, seis dias dormindo nove horas por noite. De acordo com os pesquisadores, se quem dorme pouco se deixar levar pelo apetite, tem mais chance de engordar e sofrer com doenças cardíacas.
Reportagem, Gilda Lamita
Autor
lccomunic
Em: 31/03/2011, 21:00
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