Dormir pouco aumenta chance de problemas do coração

Uma pesquisa da Universidade de Warwick, na Inglaterra, revelou que além do cansaço e da falta de concentração, dormir menos de seis horas por noite pode aumentar as chances de uma pessoa desenvolver doenças do coração. Durante o estudo foram analisadas quase 500 mil pessoas habituadas a dormir menos de seis horas por noite nos Estados Unidos, Japão, Suécia, Alemanha e Inglaterra. Do total, 48% apresentaram chances de ter algum tipo de ataque do coração e 15% de sofrer um derrame. A relação entre pouco sono e doenças do coração se deve ao fato de os insones sentirem mais fome. Com a dieta desregrada vem a hipertensão e os riscos cardiológicos. O diretor do laboratório do sono do Instituto do Coração, Geraldo Lorenzi Filho, recomenda que cuidar do sono seja uma prioridade.