Pressa em ter um corpo perfeito pode trazer prejuízos à saúde

Quando vai chegando o verão, muitas pessoas querem compensar um ano de sedentarismo em poucos meses de academia e dietas. Mas exagerar na musculação na tentativa de exibir um corpo perfeito em pouco tempo não é uma boa ideia. Em vez de ganhar músculos, a pessoa pode acabar afetando a saúde. O ortopedista Moisés Cohen alerta que o excesso de atividades pode provocar lesões que demoram a ser tratadas.

"Se você vai a uma academia, começa a fazer exercícios de uma maneira não regular, nós podemos desenvolver tendinite ou lesões musculares e, dependendo da atividade, até as chamadas fraturas por estresse. Hoje, mais da metade do que atendemos no consultório, sem dúvida, são decorrentes das sobrecargas exercidas durante a atividade física."

E para quem acha que a dor faz parte do exercício, o doutor Moisés Cohen adverte que, se for muito forte, ela pode ser um sinal de que o músculo está sendo lesionado.